A Meditação na Palavra de Deus
Por David Hatcher
Extraído do livro “Um Com Deus: um guia para intimidade espiritual” Pp 31-38.

A meditação é o processo principal pelo qual o cristão tem acesso aos pensamentos de Deus. A palavra meditar, no hebraico, é derivada de uma raiz que significa “ruminar”. Ruminação é o processo digestivo de alguns animais, tais como a vaca, em que a mesma massa de alimento se reprocessa várias vezes para haver uma nutrição mais completa. O boi, por exemplo, tem quatro estômagos. O alimento, depois de mastigado a primeira vez, desce para o primeiro estômago, volta para ser mastigado mais um pouco, desce uma segunda vez, volta, desce novamente, e assim há uma digestão bem eficiente. Meditação é o processo mental e espiritual de processarmos, ou digerirmos, o alimento de Deus, ou seja, as Escrituras Sagradas.
Nas livrarias e bibliotecas, há muita informação sobre meditação duma perspectiva oriental. A meditação oriental tem como alvo esvaziar a mente, ou seja, ficar sem pensar em nada por alguns segundos. Este tipo de meditação é perigoso, pois abre a porta para atividades de demônios na mente. A meditação bíblica é o oposto, seja, é o encher da mente com a palavra de Deus. Através desse processo de meditação Deus comunica-se conosco.

Meditação é o processo pelo qual aprendemos a ouvir Deus falar conosco.

A meditação é um processo aberto somente àqueles que têm o Espírito Santo em suas vidas (1 Coríntios 2:11-14). O Espírito Santo, através de autores humanos inspirados por Ele, escreveu uma coletânea que revela a lógica divina, como Deus pensa, e a informação essencial para o ser humano poder conhecer a Deus (1 Coríntios 2:8-10; Hebreus 1:1-3). Nós chamamos esta coletânea de Bíblia. 1 Coríntios 2:16 afirma que os filhos de Deus, os verdadeiros cristãos que já creram em Cristo, têm a mente de Cristo. Eu sei que às vezes é difícil acreditar quando vemos cristãos fazendo tanta besteira. O problema é que a mente de Cristo só tem valor para nós quando a nossa mente humana se torna uma com a mente divina (Romanos 12:2). Esta interação entre as duas mentes se torna possível através da meditação na palavra de Deus.
O encher do Espírito, que tantos crentes estão procurando hoje em dia, só acontece através desse mesmo processo, que satura as nossas mentes humanas com pensamentos divinos. Faça uma comparação entre Efésios 5:18-20 e Colossenses 3:16-18. Note como estas duas passagens são idênticas, com exceção da pequena frase que diz, no primeiro instante “Enchei-vos do Espírito” e na segunda passagem “A palavra de Cristo habite em vós abundantemente”. O segredo de grande poder de meditação na palavra de Deus é simplesmente que nós começamos a pensar em Deus (união de pensamento). Deus não comete erros. Deus não falha. É por isso que Deus faz tantas promessas (mais de cinqüenta) para a pessoa que medita na sua palavra. Aqui estão algumas delas:

Josué 1:8 – Prosperidade e sucesso
Salmo 1:1-3 – Sucesso em tudo o que fizer
Salmo 119:9-11 – Será livre do pecado
Salmo 119-98 – Sabedoria
Salmo 119-99 – Compreensão acima dos mestres
Salmo 119-100 – Prudência acima dos idosos (experiência)
Salmo 119-165 – Paz e segurança
Provérbios 2:1-6 – Sabedoria e entendimento

Aprendendo a Meditar
Agora que você vê o potencial da meditação, vamos aprender a meditar. A meditação se compõe de cinco passos, como os cinco dedos de sua mão.

Passo 1 – Entender a passagem
Você precisa procurar as palavras desconhecidas no versículo ou texto no dicionário, ou ler o mesmo trecho em diferentes traduções da Bíblia. Já existem várias traduções da Bíblia na língua portuguesa. Em último caso, pergunte de alguém que saiba o significado da palavra ou palavras. Você talvez queira escrever o versículo com suas próprias palavras.

Passo 2 – Memorizar a passagem
Aprender o versículo de cor (de coração) permite à sua mente mastigar bastante o conteúdo, até mesmo durante seu sono. O Espírito de Deus em você terá também acesso constante à informação dos versículos. O processo de memorizar também traz grande entendimento, porque permite cruzar um versículo com outro numa leitura posterior. Você lembra como Jesus citou versículos contra Satanás? Para memorizar bem um versículo, é importante que você diga o versículo, e o repita várias vezes durante o primeiro dia e os dias seguintes.

Passo 3 – Descobrir a lição
O que é que Deus está tentando lhe ensinar com este seu bilhete (versículo)? Peça entendimento e sabedoria de Deus, como diz em Provérbios 2:1-6. Geralmente Deus nos ensina a fazer ou não fazer, a ser ou não ser. Lembre-se que a maior parte das lições de Deus são práticas, são específicas. Elas são para você.

Passo 4 – Fazer uma decisão
Depois de descobrir a lição você precisa decidir como você reagirá à vontade de Deus. A palavra de Deus sempre exige uma ação. No livro de Tiago 1:22 Deus nos adverte que não sejamos apenas ouvintes da palavra, mas operadores ou obedecedores da palavra. Você obedecerá ou desobedecerá o que você ouviu de Deus? Jesus diz em João 14:21-23 que aqueles que O amam obedecem aos Seus mandamentos. Faça planos agora para obedecer o que você aprendeu na lição de Deus para você.

Passo 5 – Compartilhar com Deus a decisão
Você precisa verbalizar o que você decidiu a respeito daquilo que você aprendeu. Você precisa se comprometer com alguém a respeito daquilo que você decidiu. Quando nós nos comprometermos com alguém a disciplina de obedecermos é sempre mais fácil. Por que não ser Deus a pessoa com quem você se compromete? Deus gosta de dar poder aos seus filhos e filhas para serem vencedores. Peça de Deus força para obedecer.

Sugestões para fazer sua meditação mais efetiva:
1.Antes de meditar confesse suas falhas e peça que Deus fale com você.
2.Acerte uma hora especial para meditar diariamente (Provérbios 8:34), de preferência, logo no começo do seu dia. Reservar para Deus as últimas horas do dia, quando se está cansado, é inapropriado, pois o cansaço e o sono impedem que se faça qualquer coisa que exija concentração.
3.Repita os versículos para si mesmo quando você vai dormir, quando estiver andando, quando estiver dirigindo.
4.Medite em passagens que falam às suas necessidades. Para isso, você pode pedir ajuda de alguém, ou use uma concordância bíblica para achar textos que falam dos seus problemas.

Exemplos: Se você está...

...tendo problemas com pecado: Romanos 5, 6 e 7; Tiago 4:1-10
...duvidando da sua salvação: 1 João 1 a 5; Romanos 8
...faltando coragem para meditar: Provérbios 2; Salmos 119; Salmos 1
...faltando amor: 1 Coríntios 13
...tendo provações: Tiago 1:2-8
...tendo pensamentos imorais: Tiago 1:19-20; Provérbios 15:1; Provérbios 29:11
...faltando controlar a língua: Tiago 3
...precisando conhecer a vontade de Deus: Romanos 12:2

5.Quando você não tem necessidades especiais, comece a meditar verso por verso num livro como 1 João ou Tiago. Uma outra alternativa é simplesmente começar a ler um capítulo na Bíblia. Quando um versículo lhe chamar a atenção, pare, pois aquele versículo será o verso em que Deus quer que você medite naquele dia. É bom você manter anotações num caderno daquilo que Deus está lhe ensinando através das suas meditações.

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A seguir está um exemplo de uma meditação já feita para você. E clicando em

Ficha de Meditação, você encontrará uma ficha pronta para você copiar e imprimir e começar a fazer sua própria meditação.

Meditação – Dia xx/xx/xxxx

Passagem: 2 Timóteo 3:16-17 “Toda Escritura é divinamente inspirada e proveitosa para ensinar, para repreender, para corrigir, para instruir em justiça; afim de que o homem de Deus seja perfeito e perfeitamente preparado para toda boa obra.”

1.Entender a passagem:
Para ter certeza de que eu entendi o versículo, procurei umas palavras no dicionário, como também li o versículo em outra tradução:

Inspiração: soprado por Deus, vindo dos pensamentos de Deus;
Doutrina: ensinamentos;
Repreensão: chamar atenção, disciplinar;
Justiça: viver corretamente;
Perfeito: maduro;
Habilitado: equipado, pronto, apto.

2.Memorizar a passagem
3.Descobrir a lição:
A lição que eu descobri é que Deus escreveu a Bíblia para que pudéssemos transformar nossas vidas, amadurecermos, e nos tornarmos aquilo que Ele quer que sejamos.
4.Fazer uma decisão:
Eu decidi passar vinte minutos por dia estudando e memorizando a palavra de Deus, de hoje em diante.
5. Compartilhar com Deus a decisão:
“Deus, por favor, ajuda-me a ser fiel no meu compromisso de passar vinte minutos todos os dias estudando e memorizando a Tua palavra”